Why We Started
출산을 겪은 사람이,
만들었습니다
출산 후, 또 다른 시작
출산 직후의 몸은 생각보다 더 낯설었습니다. 수유하며 같은 자세를 오래 유지하다 보니 목·어깨·등에 뻐근함이 쌓였고, 아기를 안고 내려놓는 반복 속에 손목과 허리에도 부담이 느껴졌습니다.
회복을 위한 작은 움직임부터
거창한 운동이 아니었습니다. 작은 움직임부터 시작했고, 복직근이 제자리를 찾아가며 출산 한 달 만에 수업으로 복귀했습니다. 출산은 무너지는 과정이 아니라, 다시 바꿀 수 있는 기회였습니다.
엄마들을 위한 시간
나를 위한 시간이 늘 뒤로 밀리는 엄마들에게, 잠시라도 내 몸에 집중할 수 있는 시간을 드리고 싶었습니다. 통증을 줄이고, 균형을 되찾고, 내 몸으로 돌아가는 감각을 회복하는 시간. 그래서 이 프로그램을 만들었습니다.
"욕심내지 않고 꾸준히 이어간다면
몸은 분명히 달라집니다."
